Prednosti spavanja u aktu

Prednosti se uklanjaju van vešanja na veš.

Flanelske pidžame su tople i prijatne u hladnim zimskim noći, a svileno, neobično donje rublje nesumnjivo je seksi kada je vreme za romantiku, ali ne mogu da se podudaraju sa slobodom klizanja u krevet bez ničega između vas i dušeka osim mekih listova . Dovoljno je da te zeznuš u senzualnom radu. Ne samo to, već spavanje u guru ima neke iznenađujuće zdravstvene prednosti izvan ugodne kože.

Ako ste oduvek bili "obučeni za krevet" vrsta osobe, ovde je sedam razloga za otklanjanje jammija koje bi mogle samo da promene mišljenje i smanjite svoje obaveze.

1. Spavaj bolje

Iako verovatno znate da je normalna temperatura ljudskog tela 98,6 F, možda ne shvatite da je ujedno uobičajeno da se temperatura tokom vašeg dana podigne na dva ili tri stepena, a zatim pada stepen ili dva dok se potončate u snu, pre još jednom se ubrzate pre nego što se probudite. Zapravo, taj noćni pad temperature je jedan od vaših zaključaka u mozgu da je vreme za spavanje. Nošenje pižame drži se u toploti tela, što otežava pad vašeg jezgro temperature i time ometa kvalitet vašeg shuteja. Umesto gneče spavajte i odskočite od znojavog buđenja u srednjem toku noći i bacajte se i bacajte na bacanje i okretanje.

2. Može vam pomoći da izgubite težinu

Vaše telo proizvodi hormon koji se zove kortizol, ponekad se naziva "stresni hormon". Iako kortizol ima važnu ulogu u borbi sa stresnim ili opasnim situacijama, to povećava i vaše hrepenenje po hrani i opšte nivoe gladi.

Nivoi kortizola normalno padaju tokom ciklusa spavanja, ali ako loše spavate, nivo hormona ostaje visok i izaziva spremnost da se probudite i spremni doći do najbližeg krofna. Budući da spavanje gola dovodi do više restorativnog sranja, on takođe pomaže u padu nivoa kortizola, čime se smanjuje vaša želja da prežive ili dođe do sladakih grickalica ujutru.

To je situacija sa pobedom / pobedom.

3. Videćete mlađeg

Kortizol nije jedini hormon koji računa na duboki san za svoj prirodni ciklus. Melatonin i hormon rasta, koji oboje igraju važne uloge u održavanju svog tela mladog i zdravog, zavise od vašeg padanja telesne temperature tokom snega kako bi stimulisali njihovu proizvodnju. Najbolja sobna temperatura za restorativne šuteje je između 65 i 68 F, ali mnogi ljudi čine svoje spavaće sobe toplije od toga. Dodavanje dodatnog sloja tkanine potiskuje vašu telesnu temperaturu još više, što ugrožava kvalitet spavanja i ometa oslobađanje ova dva važna hormona. Dakle, zbog najboljeg spavanja za ljepotu , ispraznite pižame.

4. Vaš seksualni život će se poboljšati

Spavanje gol može poboljšati vaš seksualni život , a ne samo iz očiglednog razloga što ste, dobro, goli. Kada par spava u goli, kontakt kože na koži povećava oslobađanje hormona oksitocina. Ovaj osećaj dobrog hormona vas vezuje emocionalno bliže vašem partneru i takođe pokreće vaš seksualni pogon. Dodatni bonus: pošto ste već goli, nema gadne pidžame koja će se ukloniti pre romansa!

5. Zdrav je

Spavanje golova omogućava vam da koža diše lakše i omogućava vam da se vaši "osetljivi" područja ishrane i ostanu hladni.

Ovo smanjuje vašu osjetljivost na nadražujuće kvasne infekcije ili toplotne osipa. Za muškarce, udaranje u seno bez dna drži testove hladno, što je bolje za proizvodnju sperme, velika stvar ako pokušavate da zatrudnite.

6. Ona štedi novac

Kada nosite samo osmeh na putu do slumberlanda svake noći, ne morate trošiti novac na noćne rukavice, te ćete imati manje perila - tako niže račune za komunalne usluge, a ne koliko je veća upotreba deterdženta za pranje veša. Plus, bićete hladniji, tako da manje skloni da radite klima uređaj ili ventilator tokom leta.

7. It Just Plain Feels Good

Bottom linijom, spavaće gole se osećaju dekadentno dobro. Vaša koža je veoma osetljiva, a četkica mekog tkiva protiv vašeg tela je senzualno tretiranje. Bez tkanine koja se okreće oko nogu, bez srbi čipke, bez elastičnosti za štipanje, slobodni ste i lako između listova.

Zato idite napred i popnite noćas - otkažite te pižame i idite u zemlju klimanja u svoj rođendanski odijelo. Bolje da spavate, osećate se bolje i izgledate bolje ... šta ne voli?