Beneficije idu dalje nego što vam čini da soba izgleda bolje.
Verovatno znate sve izgovore i možda ste koristili jednu (ili više) sebe:
- "Nocas ce se opet razvaliti."
- "Nemam vremena."
- "Niko to neće videti."
- "Nije važno."
- "Moja mama nije ovde da bi me učinila."
- "Moja mačka je uvučena u ploče, a ne želim da je uznemiravam."
Izgovori su jednostavni, ali kada dođe do nje, kreira svoj krevet svakog jutra. Ne, ne morate ispustiti ekran vredan Pinterest ili Elle Decor - osim ako ne uživate u ovakvim stvarima, u kom slučaju imate na sebi - ali brzo puhanje jastuka i tegova listova i garderoba doslovno traje sekundi i najlakši način je da vaša cela spavaća soba odmah izgleda bolje.
Osim toga, ipak postoje neke iznenađujuće koristi za kreiranje kreveta svakog dana.
Počinje Vaš Dan Off Desno
To bi moglo biti mala dostignuća, ali taj ton postavlja cijeli dan. Možda niko nije istakao ovu vrlinu kreiranja kreveta svakog jutra, kao i mornarskog admirala Williama McRavena, komandanta američkih specijalnih operacija. Na početku govora na Univerzitetu u Teksasu u Austinu, Admiral McRaven je rekao:
"Ako napravite krevet svakog jutra, postići ćete prvi zadatak dana. To će vam dati mali osećaj ponosa i ohrabriti vas da uradite još jedan zadatak, a drugi i drugi.
Do kraja dana taj taj zadatak će se pretvoriti u mnoge zadatke završene. Pravljenje kreveta takođe će pojačati činjenicu da su male stvari u životu važne. "
Moćne reči i ne morate da izbegavate novčić sa vašeg kreiranog vojnog stila kako biste imali koristi od njih.
Ona vas ohrabruje da zadržite ostatak svoje sobe
Čak i najorganizovanija, lijepa spavaća soba izgleda manje uredno sa nezaštićenim krevetom, a obratno je i tačno - kada se napravi krevet, pomaže ostatku sobe izgledaju stilski, čak i ako to nije savršeno. Još bolje, kada ste navikli da napravite krevet, verovatno ćete se osećati inspirisanim kako biste poboljšali izgled vaše spavaće sobe na druge načine, čak i ako je vrlo mala.
Od sitnih početaka, velike stvari raste. Možda sledeće, rešićete ormar.
To vodi ka boljoj produktivnosti
Sačekajte malo, možda ćete pitati, kako će kreiranje krevetom povećati moju produktivnost? Pošteno pitanje i naći ćete odgovor u knjizi "Moć navike" Charlesa Duhigga. Prema riječima autora, dnevno kreiranje postaje "ključna navika", nešto što potkrepljuje niz drugih dobrih odluka tokom cijelog dana i daje vam osećaj "preuzete". Duhigg tvrdi da ove keystone navike kumulativno dovode do "veće osećaja blagostanja i jačih veština prilikom držanja budžeta". Prilično impresivni rezultati za uzimanje minuta ili dva da biste povukli prozore i pojas.
Smanjuje vaš stres i poboljšava vaše raspoloženje
U vašoj spavaćoj sobi provedete otprilike trećinu svog života, a izgled vaše sobe utiče na vaše raspoloženje. Teško je da se osećate mirno, opušteno, kompetentno i utemeljeno kada ste okruženi neorganizacijom. Pravi kreirani krevet (ne, ne mora biti na vojnim standardima, samo uredan i neobičan) odmah čini čitavu sobu izgledati zajedno, stvarajući suptilnu vilu tišine i kompetentnosti. Kreirani krevet pokazuje da brinete o sebi i vašem domu, a taj osećaj nege pomaže vam da podignete raspoloženje i olakšate svoje emocionalno opterećenje.
Čak i čini se da se osećate srećnije, kaže Gretchen Rubin, autor projekta "The Happiness Project". Tokom njenog istraživanja za knjigu, otkrila je da je jedna od najčešćih jednostavnih promena koje su dovele do sreće bile učenje da napravi krevet svakog jutra. Zato idite na to; šta još može učiniti toliko da vas osjeća tako malo napora i za tako malo vremena? Pa, osim jedenja čokolade, ali nećete se osećati krivim nakon što napravite krevet.
Ona samo izgleda i oseća se bolje
Pomislite da idete u hotelsku sobu ... prva stvar koja uhvati vaše oko je uredno napravljen krevet koji vas praktično moli da klizite između mekanih čarapa. Sad zamislite tu istu hotelsku sobu, ali sa neupadljivim krevetom. Da li biste i dalje želeli da klizite između ovih listova? Vjerovatno ne. Postoji samo nešto o napravljenom krevetu koji se oseća bolje na kraju dugog dana, delom zato što krevet čini čistijim (čak i ako u nedelima zapravo niste promenili limove), a dijelom zato što kada krevet izgleda dobro, takođe se oseća dobro .
Nekoliko stvari odgovara čistom zadovoljstvu penjanja u glatko izrađen krevet sa lagano šišanim jastukom nakon groznog dana. Zato uzmite te par minuta svakog jutra, to može poboljšati ceo život!