Vaše okruženje u velikoj mjeri utječe na vaše raspoloženje - teško je osjećati opušteno i kontrolisati kada je vaš dom neorganizirani nered ili ste okruženi stvarima koje ne daju lepotu, raspoloženju ili vrijednosti u svom životu. To je još važnije kada je u pitanju vaša spavaća soba - uostalom, kako biste se dovoljno spustili da se spavate, a onda se probudite dobro, ako umesto svetilišta, sve što imate, je pad na padu?
Ne treba puno novca ili vremena da napravite spavaću sobu koja poboljšava raspoloženje umesto da ga umanjuje. Potrebno je posvetiti malo pažnje pet detaljima dekoracije: svetlo, boju, nered, stvari koje volite i prirodni elementi.
Dodajte izvore svjetlosti
Baš kao i mračno vreme, teško je biti veselo, prekomerno tamna spavaća soba teži da smirite svoje duhove. Iskoristite prirodnu svjetlost tokom dana, ali imate najmanje dva druga izvora svjetlosti u vrlo malu spavaću sobu - tri ili više ako je soba velika. Najbolja mešavina uključuje svetiljke za plafonjere, lampu za noćnu noć i još jedan izvor osvetljenja zadataka. Možete ga dalje podići uz meku svetlost sa svijećice ili sjajnog akcenta.
Razmotrite kako boja promjenjuje vaš um
Boja utiče na vaša osećanja na suptilan ali značajan način. Ako vaša spavaća soba nije ukrašena vašim omiljenim bojama , vreme je za preobražaj - ili barem nekoliko dodanih dodira nijansama koje vas čine dobro.
Bluz, zelenilo i sivo su prirodno umirujuće, dok svetlosti poput roze, narandžaste i žute podižu energiju i duhove.
Na zidovima možete dobiti šarene boje, ili dodati sjajne boje s bacanjem jastuka, posteljine, zavesa ili tepiha.
Čišćenje noktiju
Vrhunska plakara prekrivena neredom, prljavim posuđem na noćnoj trpezi i gomilom perila na podu - kako se ikada osećate pozitivno u takvoj sobi?
Ako se vaša spavaća soba pretvorila u slobodno stanovanje za domaćinstvo umesto mirnog odmora, biće vam teže opuštanje u kvalitetnom snu noću.
Oslobodite se nereda : uklonite sve što pripada drugom dijelu kuće, razdvojite svoj ormar tako što ćete donirati odjeću koju više ne trebate ili nosite, kupite nekoliko organizatora kako biste iskoristili najviše prostora za čuvanje. Probudićeš se osećanjem organizovanog i spremnim za suočavanje sa danom.
Ukrasite sa onim što volite
Svakoj spavaćoj sobi potrebno je malo raznih dodira i predmeta koji su posebni vlasniku. Tvoje nije izuzetak - ako ga ne volite ili ne trebate, oslobodite ga. Osjećat će se bolje kada se probudite do očiju stvari koje stvarno volite, kao što su:
- Uramljene fotografije porodice, ljubimaca ili sretnih uspomena
- Kolekcije koje znače nešto izvan njihove vrednosti - muzička kutija koja je nekada pripadala vašoj baki, trofej koji ste osvojili u softbolnoj ligi, sačuvanog i uramljenog buke sa vašeg venčanja.
- Luksuzni dodaci koji vas čine posebnim. Pomislite na kvalitetne listove, sveće, ogledalo sa prekrasnim ramom, udobnu stolicu u svojoj suštini.
Incorporate Nature
Priroda je jedan od najmoćnijih antidepresiva na planeti. Upotrebite to napajanje u svojoj spavaćoj sobi dodavanjem prirodnih dodira koje vas podsjećaju na vašu vezu sa spolja.
Kućne ploče su neophodne - ne samo da se dokazuju da poboljšavaju raspoloženje ljudi, već i pomažu pročišćavanje vazduha. Podignite jedan ili dva u lepu posudu i postavite ih blizu vašeg najsunčanijeg prozora. Dodajte boju sa vazom cvijeta na noćnom stočiću, ili prikažite malu kolekciju školjki ili stijena prikupljenih na odmoru ili pohodima. Nađite lepo perje u šetnji? Postavite ga u malu vazu na ormaru i pomogneće vam da se vaše raspoloženje uzdiže.