Izbor prave jastučnice za vaš omiljeni položaj za spavanje

Malo je verovatno da cijelu noć provodite kao neuspješni dnevnik, ali vjerovatno koristite jednu od tri osnovne pozicije spavanja: leži na vašoj strani, nazad ili stomaku. Bez obzira koja od troje je vaš omiljeni, potreban vam je jastuk koji drži glavu, vrat i leđa u pravilnom poravnanju, u suprotnom ste u riziku da se probudite bolne, oštre i umorne . Kada se radi o izboru prave jastuka za krevet, potrebno je razmotriti nekoliko faktora, ali jedna od najvažnijih je vaša tipična pozicija spavanja.