Stvorite prostor za spavanje

01 od 08

Evo mirne spavaće sobe

Većina soba u vašem domu buzz z aktivnostima - dnevna soba je uvek spremna za zabavu ili družinsko okupljanje, kuhinja je zauzet radni centar kuće i kupatilo poslužuje svaku vašu osnovnu potrebu. Postoji samo jedan prostor za kućnu upotrebu namenjen smirenju i udobnosti vas - spavaće sobe. Donirajte mirni osećaj i zadržite vrelu i vrelu ostatka vaše kuće tako što ćete pratiti ove savete kako biste stvorili opuštenu spavaću sobu koja će vratiti vaše energije.

02 od 08

Luksuzni krevet

Ništa ne govori o opuštanju kao luksuznom, udobnom krevetu. Ovo je jedna prostorija u kojoj spavaća soba ne plaća - pa počnite sa kvalitetnim dušekom koji vam daje odgovarajuću podršku. Vaš dušek čini razliku između dobre noći spavanja i neobuzdanih osam sati bacanja i okretanja, pa izaberite najbolje što možete sebi priuštiti i okrenuti i održavati svoj madrac kao što je preporučio proizvođač kako bi se sprečilo otkašanje i habanje.

Ako novi dušek nije u budžetu, dodajte podrsku i udobnost svom starog sa naduvačem dušeka . Meki limovi, toplo odeće i debeli odeći stižu dalje. Završite sa nekoliko naglašenih jastuka, šamova i odeće, a imate krevet koji vas pozdravlja u opuštanju kao što je prikazano ovdje.

03 od 08

Obojite je mirno

Najsevernije spavaće sobe su uređene u hladnim bojama koje donose na um i miran dan u blizini mirnih voda. Pogledajte meku plavu spavaću sobu koja je ovde prikazana - čista opuštenost, ali ipak malo dosadna, jer bijeli namještaj, obojeni listovi i ukrašeni dodaci na dasci dodaju veliko interesovanje bez vikanja na pažnju. Prilikom izbora palete za mirnu sobu, najbolji izbor su nijanse zelene i plave, a zatim sive. Ne želite jake tonove - držite se sa srednjim tonovima ili pastelnim nijansama koje dodaju puno boje bez previše oštrih očiju. Možete koristiti tamne akcente mornarske plave, zelene lovačke ili sivog sivog, ali za najmirniji osećaj, ukrašavajte uglavnom meke boje i bijele boje.

04 od 08

Growing Green

Ne treba vam najzeleniji palcem da biste u banju razvili biljku ili dve. Žive biljke donose osećaj života, spokojstva i zdravlja koji se ne mogu porediti sa drugim akcentima u spavaćoj sobi. Izaberite jednu veliku fabriku za ugao, ili nekoliko manjih biljaka grupisanih na vašem ormaru ili noćnom stočiću - držite se sa jednostavnim izborima kao što je pothos, kineski zimzeleni, syngonium ili mirisni ljiljani, vodite ih nedeljno i otvorite zavese za dnevno svetlo, a vi ćete imati prosperitetno zelenilo u spavaćoj sobi da bi vam pomoglo.

05 od 08

Osvetli je mekano

Previše intenzivna svetla spavaće sobe nije opuštena - podseća na operativnu sobu. Dok vam je potreban prikladno osvjetljenje za čitanje u krevetu, oblačenju i noćnim rutinama, ostavite najsjajnije sijalice i najjaču plafonsku ploču na druge dijelove vašeg doma. U spavaćoj sobi držite trodelne sijalice ili sijalice sa dimenzijama, tako da možete podesiti intenzitet prema vašim potrebama. Kada je vreme da se opustite, okrenite svetla dovoljno nizak da biste skinuli ivicu, ali dovoljno svetla da se vaše oči ne moraju naprezati.

06 od 08

Ditch the Electronics

Možda će biti iskušenje da dovede vaš laptop u krevet, igrate nekoliko igrica na vašem pametnom telefonu pre nego što osvetite ili odete na spavanje sa televizorom, ali svi ovi elektronski uređaji imaju dovoljno svetlosti da prevarite vaš mozak u poverenje da je vreme da probudi se, ne opusti se. Pored toga, elektronska zabava je često dovoljno stimulativna da spreči spavanje. Napravite smernicu za spavanje da elektronski uređaji odlaze barem sat vremena pre spavanja, ili ih potpuno držite iza sobe. Izuzetak je e-čitač koji nije pozadinsko osvetljenje, kao što je Kindle.

07 od 08

Čisti besni

Ne postoji način da se opustite u neurednoj spavaćoj sobi. Ako ne učinite ništa drugo, očistite nered da biste učinili da vaša spavaća soba bude mirnija. Uzmite dan ili dva da biste se oslobodili svega što vam ne treba ili ne volite, stavite sve što pripada drugom mjestu u kući na svom mjestu i sječite kolekcionarska dela i umetnička dela na samo nekoliko značajnih komada. To ne znači da vaša spavaća soba mora biti oštra i bez ličnosti - koristite mala dodira boje i uzorka kako biste dodali interes i prikazali nekoliko fotografija ili dragocenih komada čime se osećate dobro kada ih vidite.

08 od 08

Tretirajte svoje osećanja

Kada se smiriš čula, i vaše telo i um se opustite. Donesite senzorne užitke u svoju spavaću sobu kako biste stvorili spa-mirno okruženje. Nekoliko sveća pored kreveta - uverite se da ih ispraznite pre nego što zaspite - buket svježeg cvijeća u lijepoj vazi, trska difuzor koji vadi delikatan miris vanile, ruže, lavande ili jasmina; i zvučna mašina za blokadu saobraćajne buke ili kućnog hubbuba je sve što je potrebno da bi vaša spavaća soba bila opuštajuće povlačenje koje ćete očekivati ​​da ćete unositi cijeli dan.