Kada je riječ o bolesti, niko nije potpuno imun. Teško je izbjeći stalno širenje mikroorganizama, ali postoje neke stvari koje možete učiniti kako biste smanjili količinu izazivanja nekog drugog istog neugodja sa kojim se treba suočiti.
Da li imate ono što se zove "obična prehlada", grip ili neki drugi virus, morate učiniti sve što je potrebno kako biste sprečili širenje bolesti drugima. To uključuje članove porodice , saradnike, a naročito svako ko je stariji i može završiti komplikacijama od virusa.
Čak i ako se osećate užasno, ipak morate pokazati poštovanje prema drugima.
Radite
Možda ste neko ko oseća da ste neophodni u kancelariji, a verovatno ste tačni. Međutim, kada imate zarazno stanje, rizikujete zdravlje drugih ljudi. I, kako bi se to prevazišlo, vaše stanje može se pogoršati ako se ne brinete o sebi. Većina poslodavaca pruži bolesne dane ili lične slobodne dane, pa ih koristite.
Pošto mnoge kancelarije koriste reciklirani vazduh, bakterije slobodno protiče oko svakog u njihovim kabinama ili otvorenim kancelarijama . Ako imate svoju privatnu kancelariju, odlazak u kancelariju nije toliko loš, ali ćete i dalje biti u kontaktu sa drugima. Držite ruke čistim čišćenjem često i koristeći sredstva za dezinfekciju ili dezinfekciju nakon kašlja, kihanja ili čak samo dodirivanja nosu. Proširite svoj lični prostor i pustite druge da znaju da ste zarazni.
Kada ste bolesni, nećete biti toliko produktivni koliko i vi kada ste dobro.
Veća je verovatnoća da ćete napraviti greške, a vaša presuda će biti isključena u to vreme kada imate groznicu. Dugujete svom šefu, saradnicima i kompanijama kako biste učinili svoj najbolji posao, zato se brinite o sebi kod kuće i vratite se kad možete dati kompaniji koju plaćaju.
Imenovanja
Čim znate da dolazite uz bolest, pregledajte svoj kalendar i obaveze i vidite šta možete da preusmerite.
Vaš frizer, tehničar za nokte ili stomatolog će ceniti vašu pažnju. Ako ste planirani da ručate sa prijateljima ili poslovnim saradnicima, obavestite ih o svojoj bolesti i pitajte da li se mogu sastati sledeće nedelje.
Ne sačekajte do poslednjeg poziva. Službenici će ceniti priliku da popune vremenski period sa nekom drugom, jer oni uglavnom plaćaju samo kada rade. Tvojim prijateljima će se dopasti unaprijed obavijest da bi mogli napraviti druge planove.
Deca
Čim vidite da je vaše dijete bolesno, počnite da shvatite kako napraviti aranžman kako biste ga zadržali od škole. Ako je dete u dnevnoj negi, verovatno ste već napravili alternativne aranžmane za bolesne dane. Zapamtite da je ovo važno i za školsku decu.
Kada vaše dijete pohađa školu sa groznicom ili mlaznim nosom i kašljem, druga djeca će biti podložna nečemu što vas dijete nosi. Oni će se vratiti kući kao nosioci ove bolesti, dati im svoje porodice, a ciklus bolesti će se nastaviti. Ovo važi za sportske navike i druga okupljanja dece.
Porodica
Ako jedna osoba dovede kući virus, a ostatak od vas počinje da sječaje sledećeg dana, držite porodicu kod kuće kako biste izbjegli širenje na druge.
Jedan ili dva dana odmora može biti sve što je potrebno za oporavak. Mnogi virusi su samo zarazni tokom početnih faza ili kada imate groznicu.
Izbjegavanje bolesti
Ako je neko drugi bolestan kod kuće, posla ili škole, izbegavajte tu osobu tokom svoje bolesti. Ne morate biti nepristojni, ali možete reći da ne možete priuštiti da uhvatite ono što druga osoba ima. Ako je kontakt neizbežan, odmah operite ruke i obrišite svu opremu, ručke na vratima i sve ostalo čime se osoba dotakne dezinfekcionih maramica ili sredstva za čišćenje.
Kada se vaša deca razboli, teže ih je izbjeći jer roditeljski dodir često ugodno i umiruje. Ne zadržavajte svoju naklonost, već činite sve što možete da izbegnete kontakt sa lice nakon toga.
Druge smjernice
Možda će biti vremena kada morate da izađete dok ste bolesni.
Ako je to slučaj, izbjeći odlazak u bolnicu ili dom za njegu gdje imunološki sistem ljudi može biti oslabljen drugim uslovima. Nemojte izlagati svoje klice trudnicama , bebama ili starijima .
Bolest je neugodnost za vas i za sve oko vas. Imati dobre manire znači biti pažljiv i raditi sve što možete da sprečite širenje vaših klica.
Uredio Debby Mayne