Najbolja esencijalna ulja za zeleno čišćenje

Osjećate se kao da želite da se uspravite nakon napornog dana, a ne da se potapate u umivaonik ili kadu? Ili možda vam je potreban energetski podsticaj da biste došli do raspoloženja za čišćenje? Možda biste zaista radije bili negde drugde - kao da međusobno koristite polje lavande. Ne, ne predlažem da dobijete masažu, uzmete energijsko piće ili dobro, rezervišite let za Provansu. Ali sve te stvari možete učiniti sa nekim esencijalnim uljima dodatim u vaš sistem čišćenja.

U aromaterapiji, esencijalna ulja su odličan dodatak ne-mirisanim, zelenim čistačima i domaćim receptima za čišćenje, kao što je ovaj za čišćenje aromaterapije . Svi su prirodni i biorazgradivi jer dolaze direktno iz biljaka. A sa svojim moćnim antiseptičnim, antifungalnim, antibakterijskim i antivirusnim osobinama, oni rade na čišćenju!

Ne samo da eterična ulja čine stvari čistim, studije pokazuju da vam mogu pomoći na druge načine - od podizanja raspoloženja do pojačavanja vašeg imunološkog sistema. Ispod su neke od najčešćih eteričnih ulja koja se nalaze u zelenim proizvodima za čišćenje i često najefikasnija i najlakša za pronalaženje, tako da su odlične za početak u zalihama zelenog kompleta za čišćenje.

• 01 od 05

  Lavanda (Lavandula angustifolia)

  Treba da se opustite? Lavanda, koja se pokazala kao opuštajući efekat na nervni sistem i pomoć u dubljem, mirnijeg spavanju prema naučnoj studiji iz 2005. godine, bila bi odlična za korišćenje za večernje čišćenje ili nakon naročito stresnog dana. Njegove antiseptične, antivirusne, baktericidne i fungicidne akcije čine ga posebno efikasnim za čišćenje.

• 02 od 05

  Limun (Citrus limon)

  Osećate se malo dole? Esencijalno ulje limuna nije samo antiseptično, antimikrobno i baktericidno, već se pokazalo da u stvari poboljšava raspoloženje ljudi prema studiji iz 2008. objavljene u Psychoneuroendocrinology , pa pokušajte da koristite neki limun da biste videli svetliju stranu stvari. Limun je takođe odličan u rezanju masti i grime. Kreativni, kulinarski zeleni tipovi čišćenja mogu uživati ​​u kombinovanju limuna sa esencijalnim esencijalnim uljima kao što je bosiljka ili majčina dušica, koja također poseduju osobine odlične za čišćenje.

• 03 od 05

  Peppermint (Mentha piperita)

  Treba li da upadneš? Revitalizirajući i stimulišući, pepermint je način da se ide, ako vam treba čišćenje učiniti ili želite povući sve-nožer! Pokazano je da je Peppermint povećao budnost i čak poboljšao radne performanse prema studiji iz 2008. objavljenoj u Međunarodnom žurnalu neuronauka i studiji iz 2003. objavljena u Perceptual and Motor Skills , respektivno. Njegova snaga čišćenja je zbog antiseptičkih svojstava.

• 04 od 05

  Sweet Orange (Citrus sinensis)

  Treba li lift? Uljepšavajuće i osvežavajuće esencijalno ulje slatkog narandže, takođe jednostavno nazvano eterično ulje narandže, je antiseptično i pokazalo se da ima antifungalne i antibakterijske osobine. Takođe je odličan odmašćivač. Studija iz 2011. godine iz časopisa Science of Food pokazala je kako je esencijalno ulje Valensije pomorandže (Valencia je vrsta slatke narandže) inhibiralo E. Coli i Salmonella tokom procesa hlađenja govedine. Dakle, esencijalno ulje od narandže bi definitivno bilo dobro za čišćenje sečnih ploča i pulta gde je bilo sirovog mesa. U aromaterapiji se često koristi za ublažavanje anksioznosti, depresije, nervoza i nesanice, tako da je naročito snažna kada se kombinuje sa esencijalnim uljima lavande, koja ima slična svojstva.

• 05 od 05

  Tea Tree (Melaleuca alternifolia)

  Želite moćno esencijalno ulje za čišćenje? Onda je čaj stablo vaš odgovor. Ponekad se smatra da je jak miris samostalno, često se kombinuje sa ostalim esencijalnim uljima, kao što je lavanda ili narandža u zelenim reciklama za čišćenje. Kao antimikrobna, antifungalna, antiseptična, baktericidna i insekticidna, teško je preskočiti kada je u pitanju čišćenje kupatila ili kuhinje. Naučne studije su uradjene pokazujući svoje antibakterijske akcije i obećanje u inhibiciji određenih virusa gripa, borbu protiv Staph infekcija, pa čak i lečenje virusa herpes simpleksa. U aromaterapiji se stablo čaja preporučuje za stimulisanje imunološkog sistema i za lečenje respiratornih stanja, kao što su astma, kašalj, sinuzitis i kašalj. Dakle, ako se osećate kao da ste sišli sa nečim i da morate iščistiti, uzmite čajevce!

  Oprez! Nemojte čuvati ulje čajevog drveta u prozirnim flašama, visokoj toploti ili direktnom sunčevom svetlu, jer može dovesti do promene hemijskih sastojaka eteričnog ulja, što dovodi do osjetljivosti kod nekih osoba.

  Oprez! Važno je da bezbedno koristite esencijalna ulja. Ako dobijete eterična ulja u očima, isprati vodom 10-15 minuta. Obratite se lekaru ako iritacija i dalje postoji. Ako dobijete eterična ulja na koži, operite se sa toplom vodom. Jedan izuzetak: lavanda ne šteti koži; zapravo se često koristi direktno na koži za lečenje opekotina, ugriza insekata itd.

  _Izvori: Battaglia, S. Kompletan vodič za aromaterapiju . (2003). ^2. ed. Brisbane, Australija: Međunarodni centar holističke aromaterapije.

  _{Keville, K. (1995). Aromaterapija za Dummies . New York: Wiley Publishing.}