Medicinska i kompresorska komada
Kompresijske odeće, poput čarapa, pantalona i rukava, već dugo vremena propisuje medicinska zajednica da pomogne osobama sa slabim cirkulacijom. Kompresioni delovi djeluju kao drugi sloj kože koji obezbeđuje otpornost koja oslabljena koža više ne može. Dijelovi se mogu naći u prodavnicama lekova ili prodavnicama medicinske opreme sa različitim stepenom kompresije. Veći stepen kompresije često zahteva lekarski recept.
Ove kompresijske odeće se često propisuju nakon operacije za podršku mišićima i povećavaju cirkulaciju. Putnici su dugo nosili kompresivne čarape kako bi sprečili duboku venu trombozu i smanjili oticanje.
Sada su kompresijske odeće učinile svoj put u svet sporta. Mnogi sportisti i treneri tvrde da pomažu u poboljšanju performansi. Iako su neki od nalaza raspravljani, gotovo svi treneri se slažu da kompresijska odeća može pomoći mišićima da se izleče nakon naporne vežbe poboljšavajući fleksiju i produženje. Što se tiče oporavka, dokazi su nešto više u korist kompresije. Australijski istraživači stavljaju rugby igrače u hlače od struka do gležnja tokom aktivnog oporavka na treadmill-u (hladni period) otkriveno je da je kompresija pomogla u uklanjanju laktata iz njihove krvi. Laktat je nuspojav koji uzrokuje da vaši mišići zapale tokom intenzivne vežbe.
Jedna od glavnih prednosti kompresijske sportske opreme je to što drži miši toplo kako bi sprečio napetost mišića i zamor i znojenje od tela kako bi se sprečilo ometanje i osip.
Sva odeća imaju neku vrstu spandeksa, tkanu sa drugim vlaknima, kako bi se obezbedilo rastezanje. Možete naći sportske kompresijske košulje, kratke hlače i hlače.
Kako se brinuti za kompresivne odeće
Bez obzira na to da li nosite komore za kompresiju zbog medicinskih razloga ili da povećate svoju sportsku sposobnost, neophodno je da im budete efikasni i da traju što duže.
Nijedan deo nije jeftin.
Čak i najsnažnija kompresiona odeća napravljena od izdržljivih materijala počinje da se proteže nakon oko dvanaest sati stalnog habanja, što se može zahtevati medicinski. Ovo je naročito istinito u predelima kolena i lakta gde se konfekcija konstantno ističe. Svakodnevno pranje ili nakon svakog nošenja pomoći će vam da povratite i zadržite elastična svojstva, kao i uklonite znojenje, ulja, prljavštinu, bakterije i mrtvu kožu koja se akumulira unutar odjeće. Često pranje neće naneti štetu na odjeću ako se pravilno uradi.
Mašina ili ručno pranje?
Kompresijska odeća može biti oprana od mašine ili ruke, u zavisnosti od prednosti korisnika. Ako koristite mašinu za pranje, postavite odjeću u vrećicu za nošenje od mesinga kako biste sprečili preklapanje i zadržali manje predmete. Uvek koristite blagi ciklus i nikada ne koristite vruću vodu. Temperatura vode treba da bude hladna tamno obojena odeća ili topla za predmete svetle boje. Najbolje je imati dve komplete kompresione odeće tako da vlakna imaju vremena da se opuste i ponovo oblikuju svoj oblik pre sledećeg nošenja. Oni će trajati duže.
Ako ručno pereš komprimirane komade , ponovo koristite hladnu vodu prilikom pranja i ispiranja. Nemojte preterano uznemiriti ili istegnuti komade i nikada ne gnjaviti. Isključite višak vode i oborite odjeću u suvom ručniku kako biste uklonili što više vode.
Koje deterdžente koristiti?
Grubi deterdžent može uništiti tanka vlakna kompresijske odeće. Treba koristiti blage sapune ili deterdžente, bez belančevina, hlora, omekšivača ili drugih aditiva za veš. Nikada nemojte koristiti hloridno belilo na spandex-u, jer će vlakna biti uništena.
Kako se obuću treba osušiti?
Kompresioni delovi i odeća uvek treba sušiti na vazduhu. Prekomerna izloženost toplote može oslabiti ili čak oštetiti elastična vlakna odjeće. Da li su odjeće obešene ili postavljene ravnomerno za sušenje, izlaganje direktnoj sunčevoj svjetlosti ili direktnim izvorima toplote kao što je radijator treba izbjegavati i odjeći treba izvući iznutra. Preporučljivo je postaviti peškir na sušilicu i postaviti odjeću na vrh za sušenje. Viseći odeću direktno na rack ili polu da bi se isušao, može se dopustiti težini vode da prosiri predmet, zbog čega se on nepravilno uklapa.
Koliko će trajati odeća?
Elastična vlakna kompresijske odeće će se razbiti sa habanjem. Dok se pravilna briga povećava životni vek odjeće, oni će morati da se zamene svakih šest mjeseci dnevno. Ako se odeća više ne vraća u prvobitni oblik nakon pranja, ima probe ili rupe u materijalu, više se ne oseća čvrsto ili kompresivno, ili ako se odeća lako postavi, treba je zamijeniti.
Šta treba da izbegnem da odeću traje duže?
Iako su spandeks ili Lycra ili elastin prilično izdržljiva vlakna, hlor i znoj mogu ubrzati njihovo pogoršanje. Kreme, losioni i ulja takođe mogu oslabiti vlakna i ne smeju se koristiti pri nošenju kompresijske odeće. Primijeniti ih samo kada je vrijeme da se potpuno osuše prije nego što stavljaju dijelove za kompresiju.