Zašto White-Noise pomaže vašem bebi boljeg sna
Bebe poput belog buke. Navikli su na to. Pre nego što je napravio svoj veliki debi, vaša beba provela je svoje dane i noći preplavljene u umirujućem čudu ljudskog života. Tvoje srce srca, zvuk krvi koji se širio oko tvog tijela, ritmički u i iz vašeg svakog daha stvorio je utešnu kakofoniju donekle sličnu ruru vakuuma. (To je čak 80 do 90 decibela!)
Jednom rođenom, vaš mali se iznenada našao u neuobičajenom svijetu tihih tonova i izmerenih koraka.
Iako je dizajniran za njegovu udobnost, ova pažljivo čuvana tišina ostavlja ga osećanjem odvojenim i potpuno izolovanim. Nije ni čudo što vaša beba ne može spavati!
Zašto bijeli šum pomaže bebu za bebe:
Mašine bele buke stvaraju ugodno okruženje poput materice koje smiruje uznemirene bebe , ohrabrujući ih da prestane da plaču i brže zaspi. Mašine bele buke takođe pomažu bebama da duže spavaju. Deluje kao magija, ali trik se lako objašnjava.
Svako se čudi zašto vaša beba čini da spava svega 20 minuta istovremeno? Dok vaš mala sanjač odgoduje, on ciklusuje i izlazi iz dubokog sna, doživljavajući kratke periode onoga što se naziva "spavanje uzbuđenja" oko svakih 20 minuta ili tako. Bebe se lako probudili tokom ovih perioda laganog spavanja i brzo postaju uznemireni. Naptime je previše često.
Bijeli šum utišava ovaj ugrađeni, 20-minutni alarm, utapajući zvonce, rambunctious braće i druge potencijalne poremećaje tokom ranjivih faza spavanja.
Ako bi beba počela da se narušava prirodno, pomirujući bespilotni aparat bele buke pruža udobnost, ohrabrujući svoju još uvek zaspanu bebu da se potone u dubok san.
Savjeti za kupovinu:
Pitate se kako možete dobiti svoje ruke na jednoj od ovih čudotvornih mašina? Mašine za bijelu buku dostupne su na mreži i u većini prodavnica, ali ako radite sa ograničenim budžetom, nema potrebe da se krećete za prateću, namjensku pomoć u spavanju.
Bela buka se lako proizvodi kod kuće. Imate star AM / FM radio? Pronađite neku kvalitetnu statiku i okrenite ga! Ventilatori takođe proizvode umirujuće zvuke i imaju dodatnu prednost smanjenja rizika vašeg malog SIDS-a . Takođe možete da pokupite besplatnu aplikaciju za generisanje buke za vaš pametni telefon - odličnu opciju "on-the-go".
Ako odlučite da nešto kupite, držite ga jednostavno. Prema riječima dr. Harveya Karpa, autora "Najsretnijeg beba na boku", oštro, "zujanje" zvuči mnogo bolje od zvuka otkucaja srca ili meke kiše. Dizajnerski zvučnici često karakterišu krescendos, buke životinja i druge ometajuće elemente i treba ih izbegavati. Još jedna potencijalna zamka: mašine ili mašine na baterije koje rade samo na tajmeru. Većina beba će se probuditi u sekundi kada njihova mašina prestane da radi, zato izaberite model koji možete da odete celom noć ako je potrebno.
Korišćenje vaše mašine:
Sada kada ste se usredsredili na pravu mašinu, verovatno se pitate kako je najbolje koristiti. Koji volumen najbolje radi? Koliko glasan je previše glasan?
Odgovor zavisi od toga šta pokušavate da postignete. Ako imate ruke na nekom ruku, moraćete da uključite jačinu zvuka. Prema rečima dr Karpa, beli šum mora da zadovolji ili premaši nivo buke plakanja vašeg deteta kako bi bio efikasan.
Jednom kada se tvoj mali pomiri, podesite jačinu zvuka na nivo mekog tuša. Ako vam je neprijatno glasno, slobodno ga odbijte. Tvoj mali može biti neprijatan.
Tražite više načina da pomognete vašoj bebi da uhvati neke Z-ove? Kreirajte prostor za krečenje u centru pažnje pomoću ovih korisnih saveta .