Osvetljenje starijih odraslih i očiju starenja

Starenje znači smanjenje vida. Promene broja fotoreceptora (štapića) u retini, otvrdnjavanju ili žutanju sočiva na oku, povećanje floatersa, smanjenje veličine zenice i česte bolesti očiju kao što su katarakte i glaukom mogu sve smanjiti količinu svjetlosti koju oko može da koristi i povećava koliko je osetljivo oko. Oko često postaje manje osjetljiv na bluzu.

Kada starimo, naše oči se mogu promeniti, a naše aktivnosti se takođe mogu promeniti. Evo nekoliko saveta kako dizajnirati osvetljenje u vašem domu za starenje očiju.

• 01 od 10

  Unutrašnja rasvjeta doprinosi sigurnosti i nezavisnom životu

  Promjene koje omogućuju sigurnost kuće uključuju ambijentalno osvjetljenje za kretanje po kući i osvjetljenje zadataka koji su dostupni za važne aktivnosti kao što su čitanje uputstava za medicinske kontejnere. I sigurniji život znači više vremena živjeti nezavisno.

• 02 od 10

  Uopšte, stariji ljudi trebaju više svjetla

  Uopšte, potrebno je znatno više svjetla u kući za starije osobe. Delimično, to je zbog uobičajenih promena oka i poremećaja očiju u kojima oci treba više svjetla da vide na istom nivou sa kojim je korišteno sa manje svjetlosti. Delimično, to je jednostavno zato što stariji ljudi više žive.

• 03 od 10

  Uopšteno, starijima je potrebno više "hladnijeg" svjetla

  Svetla sa žaruljem imaju tendenciju da budu toplija (niža temperatura boje) - više u žutoj i crvenoj porodici. Hladno svetlo, uključujući dnevno svetlo, verovatno će se smatrati svetlijim. Starenje očiju ima tendenciju da imaju žućkasta sočiva, a samim tim i sposobnost da se vidi u hladnom opsegu je smanjena. Koristeći više hladnijeg svjetla, kao što su halogene sijalice i hladnije fluorescentne sijalice, može se dodati sposobnostima starijih očiju da razlikuju boje.

• 04 od 10

  Uopšteno, starijima je potrebna svetla sa manje kontrasta

  Stariji oci pronalaze kontrast sa kojim se teže baviti i može se sporo prilagoditi promenama nivoa svjetlosti. Ambijentalno osvetljenje koje će pomoći u sigurnom kretanju oko područja kao što su stepenište i hodnici biće korisnije ako je konzistentno u nivou i kontrastu. Predmeti koji stvaraju kontrasta - na primer, lampice za skupljanje u hodniku - mogu biti odvratne i čak opasne. Osvetljenje spolja je znatno svetlije od unutrašnjosti, tako da će vam područja koja će vas dovesti do vanjske strane - fioka, na primjer - biti korisnije osvetljena na višim nivoima svjetlosti kako biste olakšali prelaz na starije oči.

• 05 od 10

  Seniori trebaju više zadataka

  Za neke zadatke, nekome u dobi od 60 godina možda će biti potrebno deset puta više svetlosti koje bi osoba kojoj treba 20 godina. Zatamnjeni privesci ili lusteri preko stolice trpezarije, na primer, omogućavaju svetlije svetlost tokom jela i druge aktivnosti na stolu. Za starije čitanje u krevetu ili stolici, ili izvođenje zanatskih projekata, čitanje svjetala i kontrole za njih na vrlo lakoću, vrlo su korisne. Više svjetla dostupnih u kuhinji u radnim područjima pomoći će pripremi hrane prikladnim i sigurnim, uključujući i olakšavanje čitanja uputstava.

• 06 od 10

  Osvetljavanje zadataka podesiti što je moguće moguće

  Mogućnost podešavanja intenziteta svetlosti, lokacije i smera svetlosti olakšavaće zadatke višim očima. Takođe ćete želeti da posvetite posebnu pažnju održavanju takvog osvjetljenja od sjaja. Ponekad to znači da ima više izvora svetlosti je efikasnije nego imati samo jednu sjajnu sijalicu.

• 07 od 10

  Koristite unutrašnje osvetljenje koje pominje prirode uzoraka

  Unutrašnja rasvjeta koja imitira prirodu promoviše bolje oblike sna i bolji oblici sna u starijim osobama promoviše bolje zdravlje. Lagani zatvoreni prostori sa prirodnim i veštačkim svetlima za svetlu hladno svetlo za jutro i dnevno i toplo svetlo za večere, kako bi se lakše regulisalo prirodni ljudski cirkadijski ritam.

• 08 od 10

  Stavite kontrole osvetljenja (prekidači) gde su dostupni i osećaj

  Gde je to moguće, stavite prekidače za svjetla tamo gdje su lako dostupni kada je to potrebno, radi sigurnosti i jednostavnosti korištenja. Uključite grupne kontrole kako biste pomogli u pravljenju više prilagođavanja za odgovarajuće vreme dana i aktivnosti.

• 09 od 10

  Gdje je moguće, upotrebite kontrole za zatamnjevanje

  Stariji oci su osetljiviji na nivo svetlosti. Zatamnjivači omogućavaju kontrolu nivoa svetlosti kako bi se prilagodili vremenu dana, aktivnostima u vreme i vremenu dana.

• 10 od 10

  Uzmite u obzir kontrolu scene

  Moderna automatizacija osvetljenja uključuje mogućnost kontrole više izvora svetlosti sa jednim kontrolom. Sa LED svetlima možete često kontrolisati boju svetla. "Scene" mogu uključivati ​​opšte dnevno i opće veče, vrijeme gledanja televizije, čitanje ili zanatstvo, vrijeme pripreme kuvanja, vrijeme konzumiranja hrane.